Персональная программа похудения

Для тех, кто хочет выглядеть лучше и при этом чувствовать себя здоровее, разработана целая система комплексного подхода к проблеме лишнего веса. 

Психологический настрой – основа успеха

Все болезни не только начинаются в голове, но и могут быть побеждены силой разума. Именно поэтому отдельное внимание уделяется психологии поведения. Для этого проводятся:

• обучение методике аутогенной тренировки для расслабления и восстановления сил;
• арт-терапия для гармонизации состояния личности;
• телесно-ориентированная терапия для освобождения эмоциональных «зажимов»;
• индивидуальные и групповые психотерапии для осознания и принятия проблемы;
• психологическая настройка на здоровый образ жизни и правильное питание.

Физическая активность – ключ к успеху

Здоровому духу требуется крепкое и здоровое тело. Именно поэтому наряду с психологической поддержкой регулярно проводятся разнообразные в том числе экзотические физические занятия:

• терренкур – пешеходные прогулки по пересеченной местноти;
• сквош – близкий по сути к теннису активный спорт с ракеткой в закрытом помещении;
• серфинг – обучение основам катания на волнах;
• фитнес – общее укрепление организма;
• регулярные поездки на самый красочный пляж Nyang Nyang с обязательным преодолением ведущих к нему 1000 ступеней;
• занятие йогой по авторской методике, совмещающей хатха-, тантра- и нидра-направления.

Духовное наполнение – закрепление успеха